Tervetuloa Chikung-päivälle

Chikung (qigong) päivänä on hyvä mahdollisuus kokeilla erilaisia harjoituksia ja menetelmiä.

Traditionaalisesti Chikungissa (Qigongissa) ajatellaan olevan viisi päälinjaa: kehoa ja sisäistä voimaa mobilisoivat liikesarjat, hengitysharjoitukset, mietiskely, mielikuvaharjoitukset sekä sisäisen eliksiirin menetelmät.

Päivän aikana teemme jokaisesta chikung-linjasta pienen harjoituksen. Näin voi kokeilla erilaisia chikung (qigong) tyylejä ja mahdollisesti löytää juuri itselleen mukavimmalta tuntuvan menetelmän.

Chikung- harjoitukset eivät ole fyysisesti vaativia, ja ovat sovitettavissa eri kuntoisille ihmisille. Päivään voi osallistua kuka vaan, minkäänlaista aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

Tervetuloa mukaan Chikung-maailmaan!

Pin It on Pinterest

Jaa tämä ystävillesi

Voi olla joku etsii juuri tätä

Shares