Tervetuloa Chikung-päivälle

Qigong (Chi Kung) päivänä on hyvä mahdollisuus kokeilla erilaisia harjoituksia ja menetelmiä. Traditionaalisesti Chikungissa (Qigongissa) ajatellaan olevan viisi päälinjaa: kehoa ja sisäistä voimaa mobilisoivat liikesarjat, hengitysharjoitukset, mietiskely, mielikuvaharjoitukset sekä sisäisen eliksiirin menetelmät. Päivän aikana teemme jokaisesta chikung-linjasta pienen harjoituksen. Näin voi kokeilla erilaisia chikung (qigong) tyylejä ja mahdollisesti löytää juuri itselleen mukavimmalta tuntuvan menetelmän. Chikung- harjoitukset eivät ole fyysisesti vaativia, ja ovat sovitettavissa eri kuntoisille ihmisille. Päivään voi osallistua kuka vaan, minkäänlaista aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Tervetuloa mukaan Chikung(qigong)-maailmaan!