Kesästä kohti syksyä – Tulesta Maahan

Elokuu lähenee puolta väliä ja väkisin välillä mieleen hiipii miete että kuinka sen kesän oikein sitten kävikään.. Toissa aamuna oli kahdeksan astetta lämmintä, ja sitäkin edelsi useamman päivän sateinen, viileä ja jopa melkein pimeä kausi. Lukemaankin joutui välillä valojen kanssa keskellä päivää. Vain kaksi viikonloppua enää ja onkin jo syyskuu, vaikka joku tuossa kylillä käydessä kuuluikin tapailevan vanhaa hitti-iskelmää “vielä on kesää jäljellä”… Omakohtaisista tuntemuksista ja mieltymyksistä riippumatta luonnossa muutokset tapahtuvat omia ratojaan, niin päivittäiset pienemmän taivaan kuin laajemmat suuremman kierron vaihtelutkin. Muinaiset puhuivat Viiden Vaiheen Hyveistä, ja kuinka niiden noudattaminen edesauttaa terveen ja pitkän iän saavuttamisessa. Kesällä on hyvä tehdä harjoituksia jotka tukevat sydämen ja verisuonten toimintaa, koska kesä on tuli-vaiheen aikaa ja tuli hallitsee sydäntä ja myös verenkiertoa. Sosiaalisuus kuuluu myös kesän aktiviteetteihin; ei ihmekään että ihmiset kokoontuvat yhteen syömään ja saunoilemaan ja yleensä tapaamaan tuttaviaan ja pitämään hauskaa juuri kesäisin. Suuren Taivaan pyörä pyörii ja kesän jälkeen siirrytään maa-vaiheeseen. Tämä kaksijakoinen vuodenaika näkyy “intiaanikesänä”; syksyn lämpiminä ja valoisina päivinä; kuin jatkettuna kesänä. Toisaalta taas se viittaa läpi vuoden tapahtuvaan muutoksen aikaan; kun talvi sulaa kevääksi, kevät kasvaa kesäksi ja niin edelleen. Maa yhdistetään pernaan ja vatsaan, siten myös oikea ruokailu korostuu maa-vaiheen hallitsemana aikana. Perna ja vatsa ovat kuin ihmisen terveyden juuret. Kun niiden energiataso vähenee, tuntee itsensä voimattomaksi, ei-mitään aikaansaavaksi; huolien ja murheiden tummat pilvet tuntuvat silloin täyttävän taivaan ja on kuin koko maailma lepäisi harteilla. Silloin on hyvä syödä tuoreita vihanneksia ja hedelmiä rauhallisesti kiirehtimättä. Mieluimmin vielä ystävien kanssa ja levätä hyvin aterian päälle. Kevään ja kesän kasvun ja kypsymisen aika on siirtymässä sadonkorjuun ja varastoinnin puolelle. Niin myös energiataso ihmisen pienemmässä taivaassa mukautuu vastaanottamaan alenevan yangin muutosta kohti nousevaa yiniä. Sanotaan että rauhallinen kävelylenkki ruokalevon päälle vahvistaa ruoansulatusta. Kiinan ehkä tunnetuimman lääkärin Hua Tuon jo pari tuhatta vuotta sitten kehittämä harjoitus Wu Qin Xi – Viiden Eläimen Leikki sopii hyvin harjoituksena näille muutosten ajoille. Liikesarjan karhun rauhallinen ja maanläheinen kävely vahvistaa pernaa ja voisikin olla koko kehomielelle hyväksi välillä löytää itsensä karhuna metsässä… Meillä Pohjolassa luonto säätelee omalta osaltaan toimintaa. Kerran kysyin Kiinassa jo edesmenneeltä Mestari Wang Song Liniltä milloin hänen juuri opettamiaan harjoituksia olisi paras tehdä. Hän vastasi, että aamuisin ja iltaisin auringon nousun ja laskun aikaan luonnon energia virtaa tasaisemmin ja rauhallisesti levittyen, jolloin se on myös meille ihmisille helpompi ottaa vastaan. Hän suositteli ainakin aluksi harjoittelemaan silloin. Mestarilla oli hauskaa kun selitin, että silloin meillä Suomessa kesällä jää aamu ja iltaharjoituksen väli suhteettoman pitkäksi kun taas talvella toisin päin. Viisaana hän neuvoikin harjoittelemaan pohjoisessa silloin kun tuntuisi parhaalta. Vuodenaikaan sopivien harjoitusten valinnassa tämä neuvo sopii hyvin. Kehokin osaa kertoa oman näkemyksensä kun antaa mahdollisuuden siihen. Huang Di Nei Jing – Keltaisen Keisarin Klassikossa sanotaan muinaisten eläneen pitkään ja onnellisina koska he noudattivat viiden vaiheen hyveitä elämällä luonnon kierron mukaan. Keväällä kylvetään, kesällä kasvaa ja sen jälkeen on aika kerätä saavutettu sato ja varastoida se pimeää ja hiljaista kautta varten. Mutta vielä on kesää jäljellä ja intiaanikesäkin tulossa!

Jaa somessa

Maasta Metalliin

Maa vaiheen, ns. maaelementin aikana kaikki tuntuu olevan rauhallisessa tasapainossa. Loppukesän ilta, vaikka hämärtyy aikaisemmin ja saattaa olla hieman viileämpikin, tuntuu jatkuvan hiljaisuudessa pitempään kun keskikesän aktiivisempana aikana, jolloin täysi yang hallitsee. Kesän loppupuolella tulee tasapainon aika, jonka aikana Tuli pikkuhiljaa hiipuu ja sen energia pehmenee muuttuen Maan energiaksi. Tänä aikana ei yin eikä yang hallitse; sen sijaan ne ovat optimaalisessa tasapainossa. Tämä on kierron käännekohta, tasapainopiste kevään ja kesän yang energioiden ja syksyn ja talven yinenergioiden välillä. Viisi Elementaali Energiaa ovat sovussa ja harmoniassa, antaen helppouden, hyvinvoinnin ja täydellisyyden tunnetta. Loppukesän Maa energian vaihetta kuvataan osuvasti kappaleessa “Summertime, and the living is easy…” Sen väri on keltainen, auringon ja maan väri ja ihmisessä se liittyy vatsaan, pernaan ja haimaan, jotka ovat keskellä kehoa ja ravitsevat koko järjestelmää. Jos Maa energia on riittämätön, ruoansulatus heikkenee ja koko elimistö joutuu pois tasapainosta riittämättömän ravinnon ja elinvoiman takia. Kun kesä kulkee syksyyn, Maa energia muuttuu Metalliksi. Metallivaiheen aikana energia alkaa jälleen tiivistyä kokoon ja vetäytyä sisäänpäin varastointia varten, aivan kuten kesän sato korjataan säilöön syksyllä talvea varten. Tarpeeton on poistettu, kuin akanat jyvistä, ja vain olennainen säästetään kun valmistaudutaan talven Vesi vaiheen varalle. Jos sadonkorjuu epäonnistuu tai jää pieneksi, talven ajaksi ei ehkä ole riittävästi energiaa, että voisi luoda vahvan ja terveellisen Puu vaiheen joka talvea seuraa. Metallin energia säätelee keuhkoja, jotka ottavat ja säilyttävät energian hengitetystä ilmasta ja poistavat jätteet verestä, sekä paksusuolta, joka eliminoi kiinteät jätteet säilyttäen ja kierrättäen vettä. Sen väri on valkoinen, puhtauden ja ydinolemuksen väri. Syksy on retrospektiivinen ja meditatiivinen kausi, aika luopua vanhasta ihosta ja liiallisten, kesän aikana kertyneiden ulkoisten kiintymyksien ja tunteiden taakasta; samoin kuin puut pudottavat lehtensä. Tämän energian vastustaminen pitämällä väkisin kiinni vanhoista mieltymyksistä voi aiheuttaa melankoliaa, surua ja ahdistusta, jotka ilmenevät fysiologisesti hengitysvaikeuksina, rintakipuna, iho-ongelmina ja vastustuskyvyn heikkenemisenä. Flunssa, vilustuminen ja muut hengitystiehyeiden vaivat ovat esimerkkejä estetystä Metalli energiasta, joka liittyy keuhkoihin. Aivan kuin Metalli on Tulella jalostettua Maata, niin myös syksy on kausi, jolloin uuttamalla ja ja jalostamalla keskeisiä kesän aktiviteettien ja kokemusten oppeja voidaan ne muuttaa talven hiljaiseksi viisaudeksi. Pohjoisessa Suomessa vuodenajan vaihtelut tulevat päivittäisissä toimissa selkeästi esiin. Pian kevätpäivän tasauksen jälkeen päivät tuntuvat kuin ottavan kirin kohti kesää, ja yö jää kauaksi taakse. Pitkälle keskikesän jälkeenkin tuntuu, että aurinko on muuttanut pysyvästi taivaalle, eikä unikaan tunnu niin tarpeelliselta. Muistan kun ensimmäisen kerran olin kaamoksen aikaan pohjois Lapissa, Inarissa Muddusjärvellä. Lähdimme ystäväni Hermannin kanssa laittamaan juomuksia, eli verkkoja jään alle pyytämään. Otimme hänen moottorikelkkansa ja laitoimme puisen, pitkän reen sen perään, jolla kuljetimme tarvittavat tavarat parin kilometrin matkan jäällä hyvään kohtaan. Nukuin reessä koko matkan. Sain tehtäväksi kaivaa kolmesta kohtaa lumen pois jään päältä, jonka jälkeen nukuin hangessa, kunnes sain taas uuden tehtävän, jonka jälkeen taas nukuin. Eikä edes väsyttänyt. Mutta kaamoksen keskipäivän sininen hämärä vaikutti sillä tavalla, ja tuntui täysin luonnolliselta olla hereillä vain kun piti tehdä jotain; muun ajan olin tyytyväinen paikkaani hangessa

Jaa somessa

Puu Energian vaihe

Tavallinen metsän puu kuvaa hyvin siihen liitettyä Puu vaihetta. Koko elämänsä ajan puu kasvaa. Se on paikalleen juurtunut olento, joka jatkuvasti kurottaa ulos ja ylös, alas ja sisään. Se on taipuva, joustava ja antaa periksi tuulelle, mutta on silti vahva ja kestävä, kantaen samalla historiaansa mukanaan renkaissaan. Puun juurtunut yhteys maan kanssa ja kasvu kohti taivasta kertoo sen mielen, kehon ja hengen yhteydestä, aivan kuin maan ja taivaan yhteys on ihmisessä. Ihminen koostuu energian viidestä vaiheesta, viidestä elementistä, joten olemme osaltamme myös elementti Puu. Kun ihminen kukoistaa kuin puu, hänen sisäinen voimansa on terve ja selkeä. Myös ihmisellä on juuret ja kasvu, samoin myös ihminen on joustava ja vahva, ja kuljettaa uuden elämän siemeniä vuodenaikojen kierron mukana elämässään eteenpäin. Puun epätasapaino voisi ilmetä ihmisessä olemalla fyysisesti poissa tasapainosta, kuin puu, jonka juuret olisi vedetty irti maasta; poissa kosketuksesta lähteeseensä ja hämmennyksissä. Entäpä puu, joka on lopettanut kasvun? Ilmenevät oireet voivat olla minkä tahansa tyyppisiä raajojen vaivoja, kuten halvaantumista ja niveltulehdusta, ajatusten ja tunteiden monimutkaisuutta, tunteiden tukkeutumista, ahdistavia painajaisia, vatsakipuja ja kouristuksia. Entä jos puu istutetaan paikkaan, jossa se ei saa tarpeeksi ravintoa tai auringonvaloa? Raajat voisivat tulla heikoksi tai jäykiksi, runko menettäisi elinvoimansa, eikä elämää ylläpitävä elintärkeä energia voisi virrata. Kevät on puun vuoden aika, syntymän ja uuden kasvun aikaa. Kevät antaa voimaa maailmalle, puulle ja ihmiselle olla täynnä elämää, kasvaa ja tulla uudestisyntyneeksi. Energian virtaus kehossa on kuin keväisten purojen ja jokien vuolas virta, joka puhdistaa kaiken kertyneen roskan ja tukkeen tieltään. On kuitenkin heitäkin, jotka tuntevat, että kaikki heidän sisällään on kuihtunut, eikä enää tunnu löytyvän kipinää elämään ja uudelleen syntymiselle. Tällaisissa tapauksissa kevät ikään kuin pyytää tulla luoduksi ja haluaa tulla esiin roudan ja lumen alta. Jotkut sanovat, että heidän oireensa ovat pahimmillaan keväisin kuin minään muuna aikana, jotkut puolestaan, että kevät on ainoa aika kun he voivat hyvin. Kun katsoo luontoa kuin ihmistä, voi luonto itse antaa neuvoja kuinka palauttaa kokonaisvaltainen tasapaino. Keväälle kuuluva sisäelin on maksa, joka on kuin sotastrategian ja suunnittelun taitava armeijan kenraali. Sappirakolla, sen energiaparilla, on paikkansa tärkeänä ja suoraviivaisena upseerina, jolla on hyvä arvostelu- ja päätöksentekokyky. Tässä tarkoitettu suunnittelu tapahtuu joka puolella ihmisen kehoa. Energian virtaus meissä tapahtuu saman suunnitelman mukaan. Kun tämä pysähtyy tai horjuu mistä hyvänsä syystä, ilmenee oireita, jotka osoittavat mitä on tapahtumassa. Esimerkiksi migreenin päänsärkyä saattaa esiintyä kun maksan energia on vaikeuksissa; kuin eräänlainen frustraatio koko systeemissä koska suunnitelmia ei ole laadittu, tai niitä ei ole noudatettu. Henkilö jolla on puu elementin epätasapaino, saattaa kuvata migreeniään sanoin “päätä jomottaa niin ettei voi ajatella, suunnitella tai tehdä yleensä mitään.” Sapen päätöksentekotoiminto on läheisesti yhteydessä suunnittelemisen kanssa. Varmastikin jokainen tietää jonkun, jolla on ylipääsemättömiä vaikeuksia tehdä päätöksiä jopa pienissä asioissa. Ei ole mahdotonta, että tämä kyvyttömyys osoittaa sapen epätasaista toimintaa. Teemme päätöksiä koko kehollamme kaiken aikaa. Jos jokin menee väärin tässä prosessissa, se näkyy oireina kaikissa puu elementtiin liittyvissä kokonaisuuksissa. …”Qi Bo vastasi: Itä luo tuulen, tuuli luo puun; puu luo happaman maun, hapan maku vahvistaa maksaa; maksa ravitsee lihaksia, lihakset vahvistavat sydäntä ja maksa hallitsee silmiä. Silmät voivat nähdä Taivaan pimeyden ja mysteerin ja ne löytävät Taon, Oikean Tien ihmisten joukossa…” …”Yliluonnolliset voimat luovat tuulen Taivaassa ja ne luovat puun maan päällä. Kehossa ne luovat lihakset ja viidestä elimestä ne luovat maksan. Väreistä ne luovat vihreän värin ja nuoteista ne luovat nuotin chio; Ne antavat ihmisen äänelle kyvyn muodostaa huutavan äänen. Jännityksen ja muutoksen aikana ne suovat kyvyn kontrolliin. Kehon aukoista ne luovat silmät, mauista ne luovat happaman maun ja tunteista ne luovat kiukun…” Henkilöllä, jolla on epätasapaino puu elementissä, on kiukun läsnäolo tai sen täydellinen puute mukana toimissaan. Liika kiukku vahingoittaa maksaa ja sappea. Se voi tarkoittaa jatkuvaa ärtymyksen tunnetta ja kuin veitsen terällä olemista muiden kanssa; tällainen henkilö on aina ensimmäisenä aloittamassa kinaa ja eripuraa, tai tuntee olevansa kiukkuinen itselleen ilman mitään havaittavaa syytä. Toisaalta epätasapaino voi ilmetä kyvyttömyytenä ilmaista kiukkua, tai turhautumisen ja sisäisen konfliktin tunteita. Terve ihminen kykenee tuntemaan ja ilmaisemaan kaikkia viittä tunnetilaa ja niiden variaatioita. Jokainen sairaus, siis energiavaiheen epätasapaino, on lähtemättömästi sidottu myös tunteisiin. …”Maksa on Hun sielun asuinpaikka…sielu ja ihmisen henkiset kevyt asuvat maksassa… Keisari kysyi: mitä on Shen, henki? Qi Bo vastasi: Henkeä ei voi kuulla korvilla. Silmän täytyy olla kirkas ja sydämen avoin ja tarkkaavainen ja sitten henki yhtäkkiä ilmentyy ihmisen oman tietoisuuden läpi. Sitä ei voi kuvata suulla; vain sydän pystyy ilmaisemaan sen…” Vanha viisas sanonta menee jotenkin näin: “kukka, joka kasvaa maasta vaikka sementin ja asfaltin läpi ei tee sitä siksi, että pelkäisi tai vihaisi pimeyttä, vaan siksi, että rakastaa valoa”. Mutta päättäväisyyttä ja voimaa siihen tarvitaan! Kun sanotaan, että maksan tunnetila on kiukku, niin ehkä juuri tämän kukan kaltainen päättäväisyys ja positiivisella aggressiivisuudella eteenpäin pyrkivä voima kuvaa sitä parhaiten. Ja juuri nyt, keväällä, tämä voima on voimakkaimmillaan meidän käytettävissämme. Sitä voisi käyttää vaikkapa uuden aloittamiseen; toivomansa tulevaisuuden siemenien kylvämiseen 🙂

Jaa somessa

Pin It on Pinterest